Aïkido - Aïki Taïso

Contact : Jean-Michel Vettese

Adresse siège social : Mairie d'Escalquens

Tél : 06 23 69 27 69

Email : aikido.escalquens.31@gmail.com

Site Internet ici

Cours d’aïkido pour enfants, adolescents et adultes.

L’Aikido

C'est est un art martial non compétitif qui propose de résoudre les conflits en maîtrisant les attaques sans chercher à détruire l’attaquant. Se défendre sans utiliser la force, par des placements, des déplacements, des esquives et des contournements. Nous contrôlons ainsi l’attaque et l’attaquant du début à la fin.
L’aikido est accessible à tous à partir de 9 ans et l’on peut débuter sa pratique quelque soit l’âge et la condition physique.

Le Aiki Taiso

C’est une pratique utilisant les principes, valeurs et mouvements issus de l’Aikido accessible à tous.
L'Aïki Taïso, en équilibrant nos énergies internes et externes, permet un bon fonctionnement de l'être physique, physiologique et psychique.
Prise de conscience de la respiration, des gestes accomplis et de leur impact sur notre corps, mouvements « en conscience »...

Mise en œuvre de la fluidité, de la logique de déplacement/placement, contacts et sensations, vigilance et aptitudes corporelles (centrage, équilibre, déséquilibre, unité du corps...),
Développement et entretien des amplitudes articulaires et respiratoires,
Pratique individuelle ou à deux, en statique ou en mouvement.

Objectifs de l’Aïki Taïso
Retrouver une sensation de bien-être et une meilleure écoute de soi,
Améliorer sa condition physique, sa concentration et son organisation corporelle,
Optimiser son habileté motrice (meilleure coordination des gestes),
Mieux gérer son stress et sa fatigue quotidienne.